والدین با توصیه نکات زیر به کودکان خود و نظارت بر اجرای آن، نه تنها موجب حفظ سلامت

                         فرزندانشان می شوند بلکه به ارتقای سلامت جامعه نیز کمک خواهند کرد.

1  -قوانین مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند.

2- وسایل شخصی مانند لیوان و دستمال را هر روز به همراه خود به مدرسه ببرند.

3- برای نوشیدن آب در مدرسه از لیوان خود استفاده کنند.

4- صبح ها قبل از رفتن به مدرسه، حتما صبحانه بخورند تا برای فراگیری درس ها انرژی داشته باشند.

5- مسیر خانه تا مدرسه را یاد بگیرند و برای رفت و آمد از مسیرهای مستقیم استفاده کنند.

6- در صورت بروز هر گونه آسیب و صدمه در مدرسه به مربی بهداشت یا مسوولان مدرسه مراجعه کنند.

7- به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنند.

8- در هنگام عبور از عرض خیابان، از مکان های خط کشی شده یا پل عابر پیاده استفاده کنند.

9- مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بیندازد.

10- خواب و استراحت کافی داشته باشند، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بیدار شوند و با نشاط باشند.

1. مصرف زیاد نمک یکی از عوامل  افزایش فشار خون است .

2. روزانه بیشتر از 5 گرم نمک ( یک قاشق چای خوری  ) مصرف نکنید .

3. هشدار : میانگین مصرف روزانه نمک در ایران سه برابر استاندارد جهانی است .

4. مصرف زیاد نمک معده را تخریب  و خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.

5. مصرف غذاهای پر نمک مانند سس ، کالباس ، سوسیس ، پفک و ... را محدود کنید .